エクストラミネ！

私も毎日〜かかさず飲んでます！

以前は食事も健康面にも無関心な私でした。

でも、ある時、、、、、40代後半だったかな？
道歩いていると、なぜか？めまいするわ、
足元がフアフアするわ・・・・・汗、、、、
空中散歩したことないけど、例えるとそんな感じでした。

二日酔いかなーーーーなんて、、、、（苦笑）

で、2週間も辛い禁酒してもフアフア感が治まらないので
大嫌いな病院へ渋々・・・・・・汗、、、、

検査後、病院の先生にメッチャ怒られました。汗、、、
「よく、倒れずにおったのが軌跡や！」って！！！
「ヘタしたら風呂や歩行中に倒れて、いつ死んでいても
おかしくない状態やでぇ〜〜」

おっとと！！ーーーマジかいな？ーーーホンマかいな？！！
上３００超えてました。汗、、、、

でも先生の怒り声に圧倒されて
アホやから怒られてる意味がわからんやったです。
（爆）））それくらい危険なヤバイ状態だったらしいです。（苦笑）

それからは、「安全」「健康」などの健康本を買いあさって
いろんな製品を購入してきました。

食事もまずいですが、塩分控えめになりました。

でも、どんな製品も本に書いてる体験者の声ってほど
私には効果なしでした。(;_q))クスン

今、思えば早くエクストラミネに出会えたら無駄金使わずに
済んだろうに・・・・なって思いました。後の祭りですが・・・・

エクストラミネを飲みだしてから今では正常値です。
効き目が私の場合は早かったです。

毎日、血圧日記つけてるのですが、（上１１３、下７３）
この調子なら降下剤は飲まなくてもいいかも？！って
先生から言われました。＼(^▽^)／

でも、万が一に備えて
毎朝１錠タブレットを半分に割って飲んでますけど
飲み忘れてもエクストラミネを飲んでると平気になりました。

エクストラミネに感謝です。＼(^▽^)／



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≪…最近耳にするデトックスとは…≫
デトックスのもともとの意味は「解毒」です。

体内の毒素や老廃物を一掃することで肌荒れの改善も期待でき、余計な水分や老廃物は、肌のタルミやむくみの原因を取り除いてくれます。



≪…リンパマッサージとは…≫

リンパは身体からの不要物を回収してきてリンパ管に集まります。

まず、この詰まりを解消してあげなければ、リンパ液が澱み、お肌のトラブルの原因にまります。

出口が詰まれば後からリンパを流しても詰まる一方ですものね！！



≪…リンパマッサージ方法…≫

リンパマッサージはまず『左鎖骨』のくぼみの詰まりを解消しましょう！

まず、ピュアデラッスク（DX）をお顔、首筋、鎖骨につけてください。

◎全て4本指で行ってくださいね。

1、【鎖骨】凹んだ部分（斜め上方向）に下から上にゆっくり丁寧にピュア デラックス（DX）を流し込むようにさすってください。

2、【額】下から上へと流し込むようにさすってください。　

3、【目元】目頭から瞼を通って目尻に、目尻から目の下を通って目頭に目の回りを円を描くように何回か優しくさすってください。

4、【頬】頬骨からアゴに向かってさすてください。

5、【首筋】下から上に向かってさすってください。

　　　　　　　…ここからが重要です…
1、【鎖骨】4本指の指先を立て軽く下から斜め上へと軽く5回ほど叩いてください。

2、【額】こめかみ上のおでこの髪の毛の生え際に沿って4本指を横に 並べ軽く上へ上へと押すような感じで叩いてください。

3、【目元】3で述べた順序で4本指で目に添って丁寧に優しく叩いてください。

4、【頬】耳から下に、頬骨からアゴに向かって4本指で軽く叩いてください。

5、【首筋】耳の下あたりから4本指を縦に並べ鎖骨に向かって叩いてください。

これでピュア美人になっちゃってくださ〜〜い＼(^▽^)／小顔にもなっちゃってくださ〜〜〜い＼（*^ｏ＾＊）／

またこのマッサージは、お風呂上りに行なえば更に効果的！

お顔が温まってリラックスしている状態では、リンパ管の流れがよりスムーズになります。

ピュアデラックス（DX）と、お顔のリンパのマッサージでツルツルのお肌を蘇らせましょう！

こんなマッサージする時間はないわぁ〜と思っている美しくなりたい貴方！必見！！！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　
ピュアデラックス（DX）だけでも充分、綺麗になれなす。

継続こそが１番の媚薬です。　　

ご安心を〜〜！！！

お顔、半分だけで実験してみるのも良いですねヾ(＠＾▽＾＠)ノ




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秋

食欲の秋ですね

つい食べすぎちゃって・・・という言葉が街のあちらこちらで聞かれます。

胃が半分以下の私にしてみたら、うらやましい言葉に聞えます。


さて

旬のものを食べてますか？

今の旬のもの

野菜類なら
※ジャガイモ・里芋・レンコン・キャベツ・セロリ・長芋・長ネギ
　ゴボウ・白菜・サツマイモ・キノコなど

果物なら
※無花果（いちじく）・柿・梨・ぶどう・リンゴなど

魚介類なら
※鰹・鯖・秋刀魚・まいわし・帆立貝など



今は、季節問わずにどんな食材でも手に入りますね。

ですが、栄養価を考えると？

やはり旬のものを摂るのが一番いいんですよ。


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ハンサムって言うのは

顔よし
体型よし
性格よし

なんでしょうかね？


ちょっとした心遣いのできる男性に、つい(´∀｀*)ﾎﾟｯっとなります。

さりげないってなんだろうね？

大げさな親切ではなく

ちょっとした親切のことだろうか


ちょっとした親切ってなんだろうね


夜景を見にドライブ

助手席で寝ちゃった彼女に

そっと自分の上着をかけてくれる・・・

車外に出たときに

寒そうにしている薄着の彼女に

『寒くない？』

ってひと言聞いてくれる



ハンサムって

見た目じゃなくて

中身なんだよね



ハンサム★スーツ

見た目を変えるスーツよりも

中身を替えるスーツがほしいです←真面目にそう思う私です（笑）

ミネラル飲料水・・・

ミネラルウォーターなど

とかくミネラルという文字を使った商品が多い

だが

ミネラルをどれくらいの人が理解しているのかと疑問に思うのね(；ﾟДﾟ)

ミネラルというものは、生きていく上でとても大切なものです


たんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミンと並び、5大栄養素のひとつである「ミネラル(無機質)」。

ミネラルとは、実は私たちの体の一部なんです

人の体を元素にまで分解してみると・・・

※炭素（C）
※水素（H）
※酸素（O）
※窒素（N）

の4つで全体の約96％ができています

「ミネラル」とは、この残りの4％にあたる元素の総称

つまりミネラルはカラダの重要な構成成分ということです

この他、ミネラルは体液量や酸・アルカリ度の調整、筋肉や神経の働きの調節にも欠かせません

さらにビタミンと同様に、炭水化物やたんぱく質、脂質などの代謝にも深く関わっているんです


ミネラルは、体内で作り出されないため・・・
食べ物から補わなくてはいけません

ですが、最近の食物事情は悪くｗ

食物自体が持つ栄養素の低下から、食事からのミネラル補給では足りなくなってきているのであります

ミネラル欠乏症・・・

このミネラル欠乏症、女性はとくに注意したいことです

生理や妊娠、更年期など女性特有の事情は、ミネラル不足を引き起こしやすいのです

毎月の生理では鉄分が大量に失われ、更年期を迎えると骨のカルシウム量は急激に減少してしまいます

また、極端な食事制限によるダイエットもミネラル不足の大きな原因になります


ならば！ミネラルウォーターで！と考えますか？

無理ですよｗ


さて・・・


あなたなら

何からこの「ミネラル」を摂りますか？？



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